〜体が変わると、心も生き方も変わっていく〜
通い始めて1年目のときに、お客様の声をいただいたT様。
その後も継続して通ってくださり、今回あらためて3年経った今のご様子や変化をお伺いしました。
ピラティスとの出会いのきっかけ
20年ほど前に地元でピラティスのグループレッスンを受けたことがあり、ピラティス自体はご存知だったそうです。
近くのトレーニングジムが閉鎖になったときに「どこか運動できる場所はないかな？」と探していて、晴れるやを見つけてくださいました。
始める前のお悩み
- 扁平足による足の痛み（足底筋膜炎）
- デスクワークで姿勢が悪いと感じていた
- 股関節の痛みによって、歩幅が狭く、可動域も制限されていた
「なんとかしたい」という気持ちで、ピラティスを再び取り入れることを決められました。
3年近く・隔週で続けてきた結果
「いいことだらけ！」と笑顔で語ってくださった変化は…
- 扁平足が改善し、足裏の痛みがなくなった
- 姿勢がよくなった
- 股関節の可動域が広がり、歩きやすくなった
- 体調も整い、自信がついた
- 「なるようになる！」と前向きさと、潔さに磨きがかかった✨
ただ体が変わっただけでなく、心の在り方まで軽やかになったとおっしゃっていました。
ピラティスは「生き方を見直す場」
お話の中で印象的だったのは、こんな言葉。
「ピラティスは体を動かすだけじゃなく、自分の生き方を見直すきっかけになっています。」
1対1のパーソナルだからこそ安心して話せる。
雑談をしながら自分の考えを整理できて、「じゃあ次はこうしてみようかな」と自然に生活を見直すきっかけになっている。
「ここで話を聞いてもらえることで、自分も挑戦してみようかな、変わってみようかなというイメージがわいてくる」と話してくださいました。
運動だけでなく、対話を通して心が整い、自分の生き方の１歩先をイメージできる時間になっているようです。
パーソナルはグループレッスンに比べると料金は高めですが、
1対1で対話を重ねながら自然と自分と向き合える時間が持てることに、大きな価値を感じています。
だからこそ、晴れるやにこだわって通い続けていますし、これからも続けていきたいと思っています。
とおっしゃっていました。
晴れるやのピラティスはこんな方におすすめです
看護職を長く続けてこられたお客さまだからこそ、解剖学や体の知識にも理解があり、その上で「トレーニング方法を知りたい」と思って晴れるやに通ってくださっています。
「ピラティスを始めるなら、若いうちから取り入れるのがおすすめです。
30代以降は“自己メンテナンス”として、ぜひ続けてほしいと思います。
更年期に備えて、月に1回でもいいから体を整える時間を持つことは、とても大切です。
痛みが出てからではなく、出る前の“予防”として始めるのが一番。
特に忙しい看護師さん・ドクターには本当におすすめしたいです。
私自身ナースとして働いていたからこそ、その必要性を強く感じています。」
「体が変わる」だけでなく、「対話を重ねて、生き方が変わる」につながるのが、晴れるやのピラティスだと言ってくださりました。
これからもお一人おひとりが、自分らしく軽やかに歩んでいけるようにサポートしていきます。
