こんにちは♪
ピラティススタジオ晴れるやのMiyukiです♪
最近は、平日は一生懸命働かれて仕事帰りやもしくは土曜日にピラティスをして身体を
整えたいという方が多くいらっしゃいます。
朝早くから夕方までお仕事をされ、時間がない中で少し遠くからでも
身体を動かしたいとピラティスのレッスンに来てくださる方々に頭が下がりますし、感謝しています・・
レッスンに来てもらってリフォーマーなどを使い腕だけ、足だけを動かすのではなく
体幹と連動させてしっかりと動いて頂き、
マットの上ではできなかったトレーニングがリフォーマーを使えば出来るようになったり、
ご自分のペースでゆっくりしっかりと向き合って身体を動かしたりしてリフレッシュしてもらい
帰る時にはスッキリしましたと言われて嬉しいです！
また次の日からお仕事を頑張ってくださいと応援したくなります🚩
金曜日の6時半からはグループレッスンもあります☺️
是非リフレッシュしに来てください😊
