ピラティススタジオ晴れるやに、毎週月曜朝のルーティンとして通ってくださっているお客様へインタビューさせていただきました。
ピラティスをはじめてみよう、晴れるやに来ようと思ったきっかけ
ピラティス自体は昔から興味があり、一度別のところへ行ってみたのですが、「なんか違うな」と思ってその時はやめてしまったんです。
それでも「自分の力で健康寿命を伸ばしたい」という思いがありました。
何をしていいか分からない時に、テレビなどでスポーツ選手が軸や体幹を鍛えているのを見て、やはり「軸がないと色々なところがズレる、結局はそこなんだ」と確信しました。
ヨガとは少し違う、やっぱりピラティスだと思って検索したんです。
ネットでいくつもスタジオが出てくる中で、晴れるやのホームページを見て、先生ご自身が「腰痛があって始めた、ピラティスに出会って良くなった」という経緯を書かれているのを拝見しました。
「こういう方だったら痛いとか、つらいのも分かってもらえるからいい」と思い、他には送らずここだけに体験の申し込みをしました。
レッスンを受ける前の悩みや不安
肩こり、冷え、むくみに悩んでいました。
これまでリンパマッサージやカイロ、温活など、いろんなところに行ったり試したりしてきました。
体に対しても「こうありたい、太りたくない」という思いがありましたが、特に下半身には強いコンプレックスがあって、半分諦めていたんです。
ただ痩せるのではなく、バランスが取れて筋肉もあり、健康的で美しい体になりたいと思っていました。
最初は「自分にできるかな」という不安もありましたが、実際に体験を1回受けただけで「あ、こんな感じなんだ」とスッキリ感を味わえました。
実際受けて続けてみてどんな変化がありましたか？
足のむくみが減って、本当にスッキリしました。
全然知らなかった「足の指」の動かし方も教えていただき、そこは本当に変わりました。
今はリンパマッサージに行かなくても、上手にいろいろ頼りながら自分の体が元気になればいいなと思っています。
学びもたくさんありました。
呼吸の意識や大切さがすごくよく分かったし、正しい腹圧の入れ方も分かってきました。
「ただ伸ばせばいい、やればいい」と思っていたのが間違いだと気づき、意識の仕方が変わりました。
自分の体を知って見つめる、上手に付き合っていくという変化を感じています。
姿勢も変わってきました。
一番驚いているのは、以前は「絶対履けない」と思っていたスパッツを履いて運動していることです。
これを選んで履くのが楽しみになり、テンションも上がっています。
動きやすいですし、スパッツを履く理由もちゃんと理解できました。
一歩踏み出せて本当に良かったです。
晴れるやの印象は？
構えることもなく、先生のお人柄もあって、すごくあったかくて癒される場所です。
月曜日の朝一番に来るのが自分の中のルーティン、生活の一部になっています。
「月曜日はこれ」と決まっていて、ここから一週間が始まる感じです。
先生とお話ししたり、体を動かしたりすることで、心も体も元気になるのを実感します。
心と体は繋がっていて、痛みがつらいと心も元気にならなくなるけれど、
ここで呼吸をしたり動かしたりして少しでも変わると元気になれます。
幸せなオーラを感じますし、通える環境にも感謝しています。
晴れるやはどんな方におすすめですか？
「自分の体を元気にしたい」「変わりたい」という気持ちがある人なら、誰でもおすすめです。
私自身、走るのは大嫌いだし、体育も苦手で運動神経なんてありません。
でも、ここはマンツーマンのプライベートレッスンなので、先生がその人の状態に合わせたところからスタートして、その時々に合ったメニューを組んでくださいます。
「自分はダメだ」と思わずに、ちょっとでも「こうなりたい」と思う人なら絶対なれると思います。
先生に会えたことが本当に良かったです。
スタジオより
心のこもったお話をありがとうございます。
「心と体は繋がっている」というお言葉通り、お会いするたびに晴れやかな表情になっていかれるのが私も本当に嬉しいです。
これからも、月曜朝の心地よいスタートを一緒に作っていきましょう！
