体験レッスン受付中

グループレッスン

少人数制の4名様までのマットピラティスです。

グループレッスンの良い点は気楽にレッスンに参加出来るところです。

他の方と一緒に、又は何人か友達と一緒に楽しい雰囲気でピラティスを楽しめます。

少人数制で無理のない範囲で動くことが出来ます。

【こんなあなたにおすすめ】

・一対一だと緊張する方

・何名かでわいわいと楽しい雰囲気が好きな方

入会金:5,000

体験当日に入金で ¥2,500

体験レッスン 1時間 1,500

※体験はプライベートレッスングループレッスンセミプライベートレッスンのいずれかのレッスン

 をお選びください。一回のみとさせて頂きます。

単発レッスン 1時間 ¥3,500

忙しくてなかなか来れない方向け

月4コース 1時間×4回 10,000

週1ペースで頑張りたい方に

※有効期限1ヶ月

ゆったりコース 1時間×4回 ¥12,000

月に2回ご自分のペースで頑張りたい方に

※有効期限2ヶ月

【持って来て頂く物

・お水

・タオル

・動きやすい服装

(マットはこちらで準備しています)

グループレッスンの流れ

おはようございます〜♪

インストラクターのMiyukiです!

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カウンセリングシートにご記入いただきます。(体験時)

差し支えのない程度にご記入頂いています。

身体の不調はないかや、目的などをお聞きします。

(姿勢を良くしたい、腰痛改善、身体を引き締めたいなど)

レッスン開始です!

まずは身体をほぐす為にポールでコロコロして筋膜リリースをして、

動きやすい身体を作ります。

マットの上でウォーミングアップ。

いろいろなツールを使ってエクササイズをします。

レッスン後は消毒をして皆さんで楽しくお片付けをします。

ストレッチーズ

アメリカ生まれのエクササイズツールストレッチーズは、

伸縮性のある肌触りの良い布で身体の感覚を目覚めさせたりサポート効果があります。

伸ばす筋肉の使い方も感じられ、身体の繋がりを感じて動くことが出来ます。

ストレッチーズに包まれる事で不思議な安心感もあります。

無理のない身体作り、時短で効率よく効果的に取り組めます。


レッスンスケジュール

9:30~10:30××
11:00~12:00××
13:30〜14:30×
15:00〜16:00G×
16:15〜17:15×
17:30〜18:30×

○ レッスン開催時間、×定休日
※上記以外に祝日はお休みとなります。
G:グループレッスンは毎週
土曜日15:00~16:00

久留米のピラティススタジオ「晴れるや」

〒830-0045 久留米市小頭町143-大屋ビル505号
花畑駅より徒歩5分
※車でお越しの場合は【無料】駐車場1台分
TEL:080-3953-3759