ピラティスをはじめたきっかけ
ピラティスに興味を持ったのは、好きなK-POPアイドルが楽しそうにトレーニングしている姿を見たのがはじまりでした。
「私もやってみたいな」と思い、まずは福岡で探してみたものの、ちょっと遠い…。
そこで久留米で検索したとき、Googleのおすすめに出てきたのが 晴れるや さんでした。
ただ、その頃の私はひどい頭痛や肩こりに悩まされていて、体験レッスンを受けようと思っても予約がいっぱいでなかなか行けず…。
しばらくは毎日のように整骨院に通って、少し体調が良くなってきたタイミングでやっと体験レッスンに行けました。
そのとき感じたのは、
「整骨院では味わえなかったスッキリ感がある！」
という衝撃でした。
事務職で慢性的に肩こり・偏頭痛があった私にとって、ピラティスの“やった感”と爽快感は本当に新鮮で。
小さな頃から膝の痛みがあり、長く歩くのがつらいこともあったのですが、全身がほぐれていくような感覚がありました。
パーソナルピラティスで初めて味わえた「スッキリ感」
グループレッスンを受けてみたこともあるのですが、なかなか思うように動けなくて、スッキリ感が得られなかったんです。
でも、晴れるやさんのパーソナルレッスンを受けたら一気に体感が変わりました。
自分の体に合わせて丁寧にみてもらえるから、無駄な力が抜けて、
凝り固まったところがほどけていく感じ。
この感覚が気持ちよくて、すぐに会員になりました。
２年半続けてわかったこと
「体だけじゃなく、気持ちが変わる」
仕事では部署が変わり、体を動かす作業が増えて肉体的な負担も大きくなったのですが、
２年半ピラティスを続けていたおかげで“体の使い方”がわかるようになり、疲れにくくなりました。
そしてなにより大きいのは精神的な変化。
もともと前向きな性格ではあったけれど、ピラティスをすることでさらに気持ちが明るくなる。
心が前向きになると、自然と体も良いほうに変化していくのを感じています。
「今日は疲れてるし、行きたくないな…」という日がないんです。
むしろ行けない日は残念に思うくらい、毎回楽しみにしています。
もっと極めたいし、もっと知りたい。そんな気持ちで続けています。
普段の生活でも“疲れ知らず”に
朝は、晴れるやさんで教わったローラーでのほぐしを続けています。
それをするだけで1日の体がぜんぜん違う。
日常の中でも姿勢や体の使い方を意識するようになり、
以前より体力もつき、疲れにくくなりました。
「もっと早く始めておけばよかった」と思うほどです。
美容と健康のためにも、予防のためにも、
ピラティスは若いうちからやったほうがいい！
そう強く思います。
k-popアイドルのインスタでよくみるビラティス、気になって調べたら良い事尽くしなので興味本位で体験レッスンを受けてみました。
ゆっくりとした身体の曲げ伸ばし?なのに心地よい疲労感と充実感で終わって直ぐ毎週レッスンの予約して帰りました。脚のトレーニングだけでも何通りもあり、その人のその日にあったトレーニングを丁寧に教えて頂けるので、無理なく続けられます。
今、2ヶ月目、猫背もお腹周りも変わり、あと少しで制服のサイズダウン出来そうです。
自分の身体が変化するのが嬉しいし、楽しいです。
（始めて２ヶ月当時のお声）
